집순이 집돌이 필수템 정유미 싱잉볼? 화사 싱잉볼?

 

< 싱잉볼 >

티베트의 전통 악기, 명상을 돕는 사운드테라피 도구

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화사 싱잉볼, 정유미 싱잉볼

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< 출처 나혼자 산다 화사편 >

< 출처 나혼자 산다 화사편 >

<나 혼자 산다>에서 마마무 화사의 집순이 생활을 보여주는 과정에서 갑자기 놋그릇을 닮은 그릇을 들고 나오자 출연진

들이 모두 궁금해했던 장면이 있었다. 놋그릇처럼 생긴 그것이 바로 싱잉볼이었던 것. 방영되었던 바로 그날, 인터넷 포털 사이트에서는 #화사종 #화사놋그릇 등 다양한 이름으로 관심을 보였던 일도 있었다. 

 

< 출처 tVN여름방학 이선균, 박희순 편>

< 출처 tVN여름방학 >

 

그 후로 <여름방학>에 출연하고 있는 정유미가 이번에는 크리스탈 싱잉볼을 선보이면서, 이선균 박희순 게스트들에게 꿀맛 같은 낮잠을 선물해주었다. 

 

 

빠져든다..싱잉볼에..~~

 

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싱잉볼 (Singing Bowl)

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싱잉볼은 노래하는 그릇이라고 불리는 히말라야 지역의 명상하는 도구라고 합니다.

(티벳 전통의 정신 치유법)

 

싱잉볼 힐링은 장점은 깊은 이완과 스트레스를 감소시켜주는 무화학 요법이라는 점입니다. 

 

싱잉볼의 소리는 스트레스 감소뿐만 아니라, 근육통을 줄여 줄 뿐만 아니라, 만성피로, 심지어 우울증 개선에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

 

정신 의학적으로 심신의 안정과 명상을 통해서 기억력도 살아나고, 생활의 활력도 불어넣어주기도 한다고 하니, 한번쯤 접해보는 것을 추천드립니다.

 

네팔의 타멜(카트만두의 여행자의 거리)에 가면 관광 명소이다 보니 가격이 저렴하지는 않으나, 다양한 종류의 싱잉볼을 접할 수 있습니다.

 

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싱잉볼 가격

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예능프로그램에 자주 등장하다 보니,

 

싱잉볼 제품은 어디서든 쉽게 검색해서 구매가 가능하며

 

가격은 만원선에서부터 있고, 일반적인 가격은 3~5만 원선입니다.

 

Tip. 인도산은 피하시기 바랍니다. (비슷한 모양을 하고 있으나, 소리가 좋지 않다고 합니다)

 

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싱잉볼 고르는 법

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1. 오프라인으로 구매 추천

싱잉볼 대부분은 해외 구매가 많기 때문에 직접 소리, 파동을 들어보고 구매하기가 불가능하고, 구매 후 반품하기도 어렵다.

 

2. 나에게 맞는 싱잉볼은 따로 있다.

소리를 듣고 안정감과 편안함을 느끼게 해주는 나만의 싱잉볼을 찾는 것을 추천합니다. 

내려놓은 상태에서 소리를 들어보고, 손에 들고 얼굴 주위로 볼을 돌리면서 소리를 들어본다.

 

3. 싱잉볼 사이즈는 10~15인치 정도

미니싱잉볼도 있으나, 미니 사이즈로는 소리와 파동 전달에서 부족한 부분이 있어서 적당한 사이즈 구매를 추천합니다. 

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요즘처럼 집에서 지내야 되는 시기에,

조용히 쌓여만 가는 스트레스를 풀 수 있는 방법 중에

명상을 통한 마인드 컨트롤로 심신을 다스릴 수 있는

아주 좋은 방법이 아닐까 생각됩니다.

 

모두들, 건강하고 편안한 집콕생활 되세요~